Центром праздника станет интерактивная инсталляция казанского архитектора Тимофея Зверко из 400 бумажных белых цветов.

Горожане будут создавать ее целый день вместе с ведущими мастер-классов — студентами и преподавателями Казанского Художественного училища. Мастер-классы по изготовлению цветов пройдут с 12:00 до 18:00.

Пожалуйста, захватите с собой спортивный коврик и воду и приходите в удобной одежде.

Mobility — восстановительная тренировка для растяжки, расслабления мышц и улучшения мобильности суставов.
⠀
Основа тренировки — миофасциальный релиз. Это техника самомассажа, благодаря которой вы воздействуете на мышцы и фасции. Эффект от занятия сравним с массажем. Вы прорабатываете мышцы с помощью массажных роллов и мячиков. Помогает снять крепатуру, настроить правильную работу мышц и защитить их от травм, улучшаете кровоснабжение и ускоряете восстановление.
⠀
В отличие от растяжки, Mobility прорабатывает не только мышцы, но и фасции. Фасции — это оболочки, которыми, как дольки апельсина, покрыты мышцы и сухожилия. От них зависит подвижность и здоровье всего тела.

Пожалуйста, приходите в удобной одежде и захватите с собой воду.

На мастер-класс «Тәнем белән дуслашам / Начинаю дружить со своим телом» через простые и легкие упражнения мы попытаемся установить связь со своим телом. Попытаемся изучить свое тело. Мы находимся в своем теле всю жизнь, но не можем сказать, что знаем его досконально. Иногда мы забываем о своем теле, иногда тело ставит нам препятствия. Для того чтобы убрать эти препятствия нам нужно научиться дружить со своим телом.

Вы хотите иметь лекарство которое поможет вам прожить долго? То лекарство, которое поможет сохранить память, энергию и внимание, а также уменьшить риск инфаркта и инсульта? А ещё усилить иммунитет и предотвратить кучу проблем со здоровьем? Это лекарство совершенно бесплатно для вас, и имя ему — сон! Но почему мы так часто пренебрегаем сном? И отчего миллионы людей не могут спать хорошо?

Эдуард Якупов — профессор, доктор медицинских наук и заслуженный врач Республики Татарстан, а также директор Научно-исследовательского медицинского комплекса «Ваше здоровье».

«Соберись, возьми себя в руки, ты взрослый, пора брать ответственность за свои поступки!». Скорее всего вы слышали нечто подобное, и, может быть, говорили это себе сами. И сразу хочется спросить: «А как?».
В своем выступлении автор будет рассуждать, что представляет собой понятие «управление собой» с позиции психиатра и психотерапевта и даже затронет такую широкую тему, как «свобода воли».

Александр Граница — врач-психиатр, психотерапевт, психолог клиники Инсайт, преподаватель ИФМиБ КФУ, автор книги «Безумие ли? Как психиатры выставляют диагноз».

Эта лекция для всех возрастов. То, что мы будем обсуждать определенно может спасти, продлить жизнь вашим близким и вам. Сосудистые катастрофы — инсульты и инфаркты — остаются лидирующей причиной инвалидности и смерти во всем мире. Есть простые, быстрые методы, позволяющие заподозрить инсульт или инфаркт. А время в спасении человека в этих ситуациях – ключевой фактор. Кроме того, мы обсудим очень простые условия, которые помогут предотвратить развитие сосудистых проблем, продлить наполненную, счастливую жизнь. Чем раньше — тем дольше!

Роман Урсан — врач-кардиолог, старший преподаватель кафедры морфологии и общей патологии Высшей школы медицины КФУ, член российского и европейского обществ кардиологов.

Мастер-классы проходят на русском и татарском языке.
Приглашаем детей в возрасте от 5 до 10 лет. Для участия обязательно пройти бесплатную регистрацию. Достаточно зарегистрировать детей, для сопровождающих взрослых регистрация не нужна.

РАСПИСАНИЕ
12:30 мастер-класс на русском языке/ регистрация →
13:20 татар телендә мастер-класс/ теркәү →
14:10 мастер-класс на русском языке/ регистрация →
15:00 татар телендә мастер-класс/ теркәү →

Ни одно детство не проходит без болезней и походов к врачам. И, наверное, нет ни одного ребенка, который не боится уколов, прививок, стоматологов, без боя принимает лекарства или сдает анализы. На Дне белого цветка педиатр Ильдус Лутфуллин в интерактивной и увлекательной форме расскажет детям, как справляться с такими трудностями. Предложит им примерить роль врачей и самим распознать в больном ангину, пищевое расстройство, аллергию и выписать правильный рецепт для лечения.

Ильдус Лутфуллин — заведующий отделением педиатрии детской больницы №1 Казани, доцент КГМА. Сейчас Ильдус вместе с издательством «Юлбасма» работает над книгой, в которой в занимательной форме рассказывает не только о темах с наших мастер-классов, но и многих-многих других.

Музыкант Ислам Валеев будет ставить с виниловых ретро-пластинок татарскую, русскую и зарубежную музыку 1970-80-х годов. Прекрасный повод послушать песни Ильхама Шакирова, Альфии Авзаловой, Луи Армстронга и многих других исполнителей и приятно поностальгировать.